اصالت کالا: اصل
حجم: ۲۵۰ میلیلیتر
روغن گردو خوراکی رومانو یک روغن گیاهی باکیفیت است که از مغز گردو و به روش پرس سرد تولید میشود تا طعم طبیعی، کیفیت اولیه و بخشی از ترکیبات ارزشمند آن حفظ شود. این روغن با بافتی سبک و رایحهای ملایم، گزینهای مناسب برای استفاده در سالاد، سسهای خانگی، غذاهای سبک و رژیمهای غذایی و خوراکی های سالم است.
روغن گردو بهطور طبیعی حاوی اسیدهای چرب غیراشباع، از جمله امگا ۳ و امگا ۶، و همچنین ویتامین E و آنتیاکسیدانهای طبیعی است. به همین دلیل، در صورت مصرف متعادل، میتواند بخشی از یک الگوی تغذیهای متنوع و متعادل باشد.
این روغن میتواند برای افرادی که بهدنبال یک روغن گیاهی خوشطعم و کاربردی هستند، انتخاب مناسبی باشد؛ بهویژه کسانی که:
بهترین روش مصرف روغن گردو، استفاده بهصورت خام یا در مراحل پایانی آمادهسازی غذا است. میتوانید روزانه مقدار کمی از آن را به سالاد، سبزیجات بخارپز، پاستا، سسهای خانگی یا ترکیبهای مغذی اضافه کنید.
پیشنهاد مصرف:
روغن گردو رومانو میتواند بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل، انتخابی کاربردی و خوشطعم باشد. مصرف متعادل آن در کنار سایر گروههای غذایی، راهی ساده برای اضافه کردن تنوع و کیفیت به برنامه روزانه است.
| ترکیبات | مقدار در هر ۱۰۰ گرم |
|---|---|
| انرژی | ۹۰۰ کیلوکالری |
| چربی کل | ۱۰۰ گرم |
| چربی اشباع | ۹ گرم |
| چربی تکغیراشباع | ۱۸ تا ۲۲ گرم |
| چربی چندغیراشباع | ۶۵ تا ۷۰ گرم |
| امگا ۳ (ALA) | ۱۰ تا ۱۵ گرم |
| امگا ۶ | ۵۰ تا ۵۵ گرم |
| کربوهیدرات | ۰ گرم |
| پروتئین | ۰ گرم |
| نمک | ۰ گرم |
روغن گردو خوراکی رومانو یک روغن گیاهی طبیعی و خوشطعم برای مصرف روزانه است که میتواند در سالاد، غذاهای سرد و سسهای خانگی مورد استفاده قرار گیرد. اگر بهدنبال یک روغن خوراکی باکیفیت، کاربردی و مناسب رژیم غذایی سالم هستید، این محصول انتخابی مناسب برای سبد تغذیه شما خواهد بود.